Початок Великого посту покликаний направити християнина до стриманя та обмеження не тільки в їжі але і в його помислах. Святий пророк Ісая передав слово Господнє про істинний піст. «Ось піст, що Я обрав: зніми кайдани неправди, розв’яжи пута ярма, і пригноблених відпусти на волю, і розірви усяке ярмо;  розділи з голодним хліб твій, і подорожніх бідних уведи у дім; коли побачиш нагого, вдягни його, і від єдинокровного твого не ховайся. 8 Тоді відкриється, як зоря, світло­ твоє, і зцілення твоє швидко пророс­те, і правда твоя піде перед тобою, і слава Господня буде супроводжувати тебе. 9 Тоді ти взиватимеш, і Господь почує; заволаєш, і Він скаже: «ось Я!» Коли ти викинеш із середовища твого ярмо, перестанеш піднімати палець і говорити образливе і віддаси голодному душу твою і наситиш душу страдника: тоді світло твоє зійде у темряві, і морок твій буде як полудень і буде Господь вождем твоїм завжди, і під час засухи буде насичувати душу твою й наповнювати кістки твої, і ти будеш, як напоєний водою сад і як джерело, води якого ніколи не висихають.». (Іс. 58:3-11) Ісус Христос наш Бог і Спаситель також виконував піст Сам постив 40 днів і навчав щоб не сумними були наші обличчя, але веселими щоб не показувати що ти постиш. Бо піст завжди йде  на користь людині як тілу так і душі.